on la llegada del invierno, las bajas temperaturas pueden influir en el bienestar de las personas que viven con diabetes. El frío suele favorecer una menor actividad física, cambios en la alimentación y una mayor circulación de virus respiratorios, factores que pueden afectar el control de la glicemia.
Desde ADICH recomendamos mantener hábitos saludables durante esta temporada para reducir el riesgo de complicaciones y cuidar la salud integral.
Algunas recomendaciones importantes:
- Mantén un control periódico de tu glicemia.
- Continúa con tu tratamiento y medicamentos según indicación médica.
- Mantente hidratado, incluso si la sensación de sed disminuye.
- Prefiere una alimentación equilibrada, incorporando verduras, frutas de temporada y preparaciones saludables.
- No descuides la actividad física; caminar en espacios seguros o realizar ejercicios en casa puede marcar una gran diferencia.
El invierno también es una buena oportunidad para reforzar el autocuidado y acudir a controles médicos preventivos.
En ADICH acompañamos a nuestros pacientes durante todo el año, promoviendo la educación y la prevención como herramientas fundamentales para vivir mejor con diabetes.
